olimp kreatyna

[...] w diecie)3g b 5 g ww tluszcze tyle ile w jedzeniu 11)przewidziane finanse na cykl tano a dobrze :) 12) uwagi i sugestie 1 bialko okolo 3kg vita fit 2 kreatyna mono olimp mega caps 300 kap lun TCM 300kap.(nie piszcie ze staki czy jablczany sa lebsze bo i tak wszystko daje takie same efekty koncowe ) 3aakg treca 300kap no wlasnie narazie [...]

Witam! Zbliżają się wakacje, sesja trwa -więc i tak muszę być pobudzony stwierdziłem, że to dobry czas na redukcję (wcześniej robiłem- nie skończyłem, bo zachorowałem o czym zaraz). Ważę około 80 kg (175 cm wzrostu) (przez ostatnie dwa lata masowałem z 65 kg - pewnie że nabrałem trochę tłuszczu), trochę fatu jest - myślę, że chciałbym zrzucić góra [...]

W niedziele chce zacząć cykl na kreatynie z olimpu mega caps i na taurynie także z olimpu, co dokupić tak do 50 zł najlepiej, planuje zrobić 1 miech. to nie jest mój pierwszy cykl, ćwicze 4x w tyg. Dawkowanie: DT: na czczo 2 mega caps + 1 tauryny, po treningu 2 mega caps + 1 tauryny DNT: na czczo 2 mega caps + 1 tauryny obowiązkowa fotografia [...]

Mam do sprzedania trochę supli i odżywek z własnych zapasów. Nie jest to żadna sprzedaż masowa uprzedzam. W 99% są one po jednej sztuce. Ceny bardzo dobre, a daty przydatności do spożycia średnio około roku do przodu. Aktualnie podczas kontuzji pleców nie będą mi potrzebne. Poniżej zamieszczam przykładowe ceny. Całość mam w excelu, także jakby był [...]

[...] Dodam, że kiedyś ćwiczyłem, teraz ponownie od miesiąca rozpocząłem trening (posiadam w domu dość profesjonalny atlas) sztangiele i takie tam inne. Co do supli to kiedyś był olimp gainbolic bodajże się to nazywało i kreatyna z vitalmaxa i dibencozoide. Na coś mocniejszego braklo czasu. Nie wiele mi to wtedy również pomogło w masie nie wiem [...]

[...] i zastanawiam się czy cos takiego by było dobrym wyborem: http://allegro.pl/trec-kreatyna-cm3-180k-jablczan-pillbox-gratis-i3921506868.html http://allegro.pl/carbonox-4kg-olimp-carbo-aakg-witaminy-kurier-0-i3921858787.html http://allegro.pl/activlab-whey-protein-80-plus-2000g-i3940368643.html Za wszelkie rady dzięki z góry. [...]

[...] !!! Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 179 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na słowni : pół roku Uprawiane inne sporty : ---- Dostęp do sprzętu : ławka skos / prosta , hantle , wyciąg , poręcze , modlitewnik Dieta : NIE MAM PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : NIE MA Zażywane suplementy : kreatyna olimp "mono" 1250

Witam chciałbym prosić o opinie diety oraz w razie jakiegoś problemu co zmienić . 1 Posiłek Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g Płatki owsiane 100g Cukier 10g Wiórki kokosowe 20g 2 Posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Szynka wiejska 100g Ser, Edamski tłusty [...]

Podaje przykładowy plan żywieniowo-suplementacyjny do produktów zakupionych w promocji nr 1 podanej przez OLIMP, być może sie komuś przyda Posiłek 1 Po przebudzeniu - CREAPURE CITRATE - 4 kapsułki ; L-GLUTAMINE 5g Płatki owsiane 90g mleko 1,5% 300ml jaja - 200g - 2 sztuki Posiłek 2 tuńczyk 100g oliwa 15g chleb razowy 70g pomidor 150g Posiłek 3 [...]

[...] pare razy po pare miesiecy Uprawiane inne sporty : e-sport:) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Klatka plus ławka, sztanga plus obciążenie olimpijskie, gryf łamany, gryf do przysiadów, hantle, bieżnia Dieta : 3000kcal B- 188g T-100g W-338g Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna 4g, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 89 Wzrost : 180 Cel treningowy : rozbudowa masy mięśniowej- szczególnie poprawa środka klatki Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cała gama wolnego ciężaru:) i podstawowe maszyny Białko: ok. 2,5/1kg masy [...]

Czesc wam wszystkim. Ulozylem sobie sam pierwszy cykl, gdyz mam 100 tabletek Metanabolu z firmy Jelfa prosto z apteki. Cykl ulozylem taki: 1-4 metanabol 15mg 3-6 kreatyna OLIMP CLOMID 20 tabletek po ostatniej tabsie mety w systemie: 1 dzien -4 tab 2-(6 albo 7) dzien -2 tab a pozniej po jednej,jak sie nie myle to kilka tab clomidu zostanie ... [...]

[...] aeroby Cel: masa Ograniczenia żywieniowe: Nie. Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia /piłka nożna/basen Suplementacja : kreatyna olimpu, ostrowia wpc 80, carbo nox, BCAA Activlab. Posiłek nr 1  Jaja kurze Orzechy włoskie Musli Mleko 1,5 % Pomidor Posiłek nr 2  Mięso z piersi kurczaka bez skóry Oliwa [...]

Witam mam takie pytanie pracuje na dwie zmiany gdy wrócę z pracy najczęściej bawie się z dzieciakiem i robię różne inne rzeczy mam 172 wzrostu i jakieś 58 kg. Nie mam poprostu czasu by zjeść tyle by nabrać coś na masie czy mogę to zastąpić jakoś suplami? ogólnie chodzi mi o to czy gdybym jadł 3 posiłki dziennie i uzupełniał reszte białkiem plus do [...]

Witam!!! Chciałbym jak najszybciej spalić zbędne kilogramy... O to mi się rozchodzi, że ostatnio zaczął mi rosnąć brzuch (przestałem trzymać dietę) ale dzisiaj ułożyłem nową. Oto moja rozpiska tygodnia: Poniedziałek: siłownia Wtorek: boks Środa: - Czwartek: boks Piątek: basen, siłownia wiek 17 waga/wzrost 71kg/~178cm staż treningowy ok 6-8 [...]

[...] dobrą porade.. Mam 19 lat waga: 62kg wzrost: 172 chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu (pon,śr,pt) Mój 1 cykl wyglądał następująco: Kreatyna zielona z (Vitalmaxa) glutamina (olimp) gainer mass xxl (trec) aminokwasy amino max (trec) Na tym cyklu przytyłem 2,5 kg..chce przytyć żeby ważyć z 70 kg jak się uda, albo nawet i więcej.. odżywiam sie tak [...]

Planuję zrobić w najbliższym czasie okolo 8 tyg. cykl na masę i zastanawiam się nad zakupem nastepujących suplementów: 1) gainer np. Trec mass xxl 2) ZMA na regenerację (bo na sen to ja niestety duzo czasu nie mam) 3) kompleks witaminowy 4) HMB Trec (zamierzam stosować przez dłuższy czas po zakończeniu cyklu) 5) Biogenix Cell Pump albp M3 albo [...]

Witajcie! Trenuje od września na siłowni. Chodzę 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek): poniedziałek - klatka i plecy środa - biceps i triceps piątek - barki i nogi Jest to oczywiście split. Jako, że jestem ektomorfikiem nie mam problemów z zalanym brzuchem. Brzuch ćwiczę w dni treningowe zaraz po zakończonym treningu. Rozciąganie [...]

[...] BO MAM CHOLERNIE BYCZE NOGI (WG. MNIE ZA DUŻE) przysiady 8 martwy ciąg na prostych nogach 5 Z góry dzięki za pomoc. PS. Suplementuję się kreatyną mono Olimpu +bcaa (też olimp) +apteczne zma + msm (bolały mnie kości i mam lekkie problemy z kolanem i piszczelami.)Niesotsuję żadnej konkretnej diety - po prostu jem wegiel i mieso po treningu [...]

Siema. Mialem spora przerwe od silki w zwiazku z delegacjami z kraju ;/ Od miesiaca jestem na splicie 4x w tygodniu. miche trzymam, staram sie nabijac kalorie. Jak juz byly cykle to i od cyklu chce zaczac. Posiadam Mete z TOTAN labs oraz Cypio z DOSE . Mety mam 200tab 10mg, Cypio 3flakony po 2500mg/10ml Nie bralem jeszcze metki wiec plan jest [...]